《椰子油好書推薦》吃對椰子油,跟著醫學教授養成健康好體質 作者井上浩義

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《椰子油好書推薦》吃對椰子油,跟著醫學教授養成健康好體質 作者井上浩義
 《椰子油好書推薦》吃對椰子油,跟著醫學教授養成健康好體質 作者井上浩義
日本NHK、朝日電視台、富士電視台、東京電視台都曾熱烈報導
創造年輕、健壯、美麗身體的萬能奇蹟食物(miracle food)「神奇油」—椰子油 

歐美醫學研究證實:

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《椰子油好書推薦》椰子油飲食減肥法 作者白澤卓二 檢見崎聰美

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《椰子油好書推薦》椰子油飲食減肥法 作者白澤卓二 檢見崎聰美
《椰子油好書推薦》椰子油飲食減肥法

吃油也可以減肥?!中鏈脂肪酸分解快速是關鍵
「我才不相信吃油還會瘦!」「熱量太高,反而會更胖吧?」事實上,椰子油減肥如今早已在世界各國蔚為風潮,也是好萊塢女星、超模之間最流行的健康減肥方式,知名超模米蘭達‧寇兒、安潔莉娜・裘莉等人都是椰子油的愛好者。

油類也分好壞,會累積在體內造成肥胖和心血管疾病的是飽和脂肪酸中的長鏈、短鏈脂肪酸。而椰子油60%的成分為中鏈脂肪酸,能快速在肝臟分解成「酮體」,迅速做為身體能量使用。 Continue reading

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